Elinvoimaa tässä hetkessä
Mielen hyvinvointi ei ole rakettitiedettä
Elinvoimaa-toiminnassa on ollut vilkas alkukevät ja olemme saaneet olla ikääntyvien mielen hyvinvoinnin äärellä monipuolisesti koulutuksissamme, tapaamisissa kentällä sekä toiminnan suunnittelussa ja kehittämisessä. Mielen hyvinvointi on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja siksi sitä ei voikaan erottaa omaksi lokerokseen. Tavalliselle kansalaiselle saattaa edelleen tuottaa vaikeuksia puhua mielen hyvinvoinnista saati mielenterveydestä. Siihen on aikojen saatossa liitetty niin paljon negatiivista painolastia eikä tämän päivän ikääntyneiden nuoruudessa ollut tapana puhua moisista asioista muuten kuin "hulluutena", eli mielenterveys tarkoitti tilaa, jolloin mieli oli sairas.
Mielen hyvinvointi kuuluu meille kaikille ikään katsomatta ja sitä voi ja kannattaa ylläpitää ja vahvistaa koko elämän ajan. Teemme sitä valitsemalla omaan elämäämme asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä ja edesauttavat meitä pysymään terveinä ja virkeinä. Jo hyvästä yöunesta, ravitsevasta ruoasta sekä riittävästä ja monipuolisesta liikunnasta huolehtiminen auttaa pitkälle. Kun siihen liittää toiset ihmiset, joiden seurassa viihdymme ja jotka hyväksyvät meidät omana itsenämme, auttavat ja tukevat tarvittaessa, olemme jo aika pitkällä. Hallinnantunne omassa elämässä ja itsemääräämisoikeus omiin asioihin liittyen ovat tärkeimpiä asioita, jotka kannattelevat meitä. Elämän mielekkyys, omien kykyjen ja osaamisen käyttäminen itselleen merkitykselliseen tekemiseen tuottaa mielihyvää ja onnistumisen kokemuksia. Omien arvojen mukaan valittu toiminta, jonka kautta voi antaa hyvää myös toisille on mitä parhainta mielen hyvinvoinnin vahvistamista. Elämän pitäisi tuntua elämisen arvoiselta, vaikka ikää olisi kertynyt kuinka paljon. Ilo ja nauru kuuluvat elämään. Tätä kaikkea me Elinvoimaa-toiminnassa olemme tukemassa.