Ajankohtaista ja materiaaleja
Innostus on mahtava voimavara kaikessa tekemisessä. Mistä sinä innostut? Mitkä asiat saavat sinut syttymään? Millaisen tekemisen tai millaisten ihmisten seurassa alat hehkua? Millaista liikettä sinun innostuksen liekkisi saa aikaan toisissa ihmisissä?
Elinvoimaa-toiminnasta uutta virtaa itselle ja yhdistyksen toimintaan
Tulevia tapahtumia, koulutuksia ja uutiskirje
Elinvoimaa-toiminnasta uutta virtaa itselle ja yhdistyksen toimintaan
Elinvoimaa-toiminnassa on mietitty ja suunniteltu valmiiksi erilaisia toimintamalleja ja -tapoja, joiden avulla vahvistetaan ikääntyneiden mielen hyvinvointia, ehkäistään yksinäisyyttä ja syrjäytymistä ja annetaan työkaluja ikääntyneiden vapaaehtoisten hyvinvointiin. Elinvoimaa-koulutukset ovat hyvä startti uuden ideoinnille - koskee se sitten omaa hyvinvointia tai yhdistyksen toimintaa. Uuden oppiminen ja kokemusten jakaminen yhdessä virkistää ja antaa uutta potkua.
Eläkkeensaajien hyvän mielen vuosi -kalenteri on ajaton apuri toiminnan suunnitteluun. Se kannattaakin kaivella taas esiin tai tilata maksutta uusi. Kalenterin ideoita voi toteuttaa kaikessa ryhmätoiminnassa.
Mielen hyvinvointia vahvistaa, kun kokoonnutaan yhteen ja jokainen saa tuntea itsensä tervetulleeksi ja kuuluvansa joukkoon. Yhteisissä tapaamisissa voi aina hyödyntää osallistujien erilaisia elämänkokemuksia, osaamista, tietoja ja taitoja niin, että muutkin saavat siitä iloa ja mahdollisesti tilaisuuden oppia jotakin uutta. Uudet toimintamallit ja erilaiset vapaaehtoistehtävät saattavat kiinnostaa ja houkutella toimintaan uusiakin osallistujia.
Tulevia tapahtumia
Syventävä Luotsiohjaajakoulutus 18.-19.11.2025 klo 10-16 Turussa (jatkokurssi). Luotsi ohjaa vapaaehtoisten, yhdistysten toimihenkilöiden tai kerho-ohjaajien luottamuksellista keskusteluryhmää, jossa jaetaan kokemuksia vapaaehtoisuudesta ja pidetään yllä innostavaa ja kannustavaa ilmapiiriä. Tule jakamaan omia kokemuksiasi vapaaehtoistyöstä ja ryhmäkeskustelujen ohjaamisesta. Saat lisävalmiuksia oman keskusteluryhmän ohjaamiseen. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 3.11.2025. Tarkempi sijainti on Teknologiakiinteistöissä Kupittaalla, Tykistökatu 6, Turku
Elinvoimaa-koulutus 24.-25.11.2025 klo 10-16 Vaasassa. Elinvoimaa vapaaehtoiselle -koulutuksissa Koulutus antaa perustietoa ikääntyneen mielen hyvinvoinnista ja sen vahvistamisesta sekä vapaaehtoisen oman hyvinvoinnin ja jaksamisen ylläpitämisestä. Koulutuksesta saa eväitä ja työkaluja niin omaan elämään kuin mielen hyvinvointia tukevaan yhdistystoimintaankin. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 6.11.2025.Sijainti: Scandic Vaasa, Rosteninkatu 6.
Tarkemmat tiedustelut ja ilmoittautuminen: jussi.keranen(at)ekl.fi, puh. 050 522 1946
Elinvoimaa-webinaarit ja verkkotapaamiset
Webinaarien sisältöjä on otettu esimerkiksi Elinvoimaa vapaaehtoiselle -koulutuksesta.
Webinaareista saa tietoa ja työkaluja omaan hyvinvointiin sekä mielen hyvinvointia vahvistavaan yhdistystoimintaan.
Tiistai 4.11.2025 klo 13-14 Webinaari Kulttuurin hyvinvointivaikutukset
Keskiviikko 3.12.2025 klo 13-14 Webinaari Minä vapaaehtoisena
Ilmoittautuminen: jussi.keranen(at)ekl.fi, puh. 050 522 1946
Paas poiketen -toimintaa koordinoivien ja toiminnasta kiinnostuneiden verkkotapaamiset
Nämä tapaamiset on tarkoitettu kaikille yhdistysten vapaaehtoisille, jotka vastaavat Paas poiketen -toiminnan organisoimisesta ja käytännöistä. Mukaan saavat tulla myös muut toiminnasta kiinnostuneet. Täällä kuulet ajankohtaiset Paas poiketen -asiat ja saat kertoa omista onnistumisista ja haasteista sekä esittää toiveita Elinvoimaa-toiminnasta saatavalle tuelle. Kehitetään yhdessä toimivia ratkaisuja!
Syksyn tapaamiset verkossa: to 23.10. klo 10-11 sekä to 13.11. klo 10-11
Tarkemmat tiedustelut ja ilmoittautuminen: jussi.keranen(at)ekl.fi, puh. 050 522 1946
Elinvoimaa-uutiskirje
Elinvoimaa-uutiskirje lähetetään kaikille Elinvoimaa-toimintaan (esim. koulutuksiin) osallistuneille ja uutiskirjeen tilanneille sähköpostiin.
Uutiskirjeessä muistutaan mielen hyvinvoinnin merkityksestä ikääntyneen arjen voimavarana. Siinä kerrotaan mm. tulevista koulutuksista ja tapahtumista sekä annetaan ilmoittautumisohjeet ja -linkit. Sieltä saa tietoa ajankohtaisista kampanjoista, uusista toimintaideoista ja materiaaleista sekä niiden käyttövinkkejä.
Lue uusin Elinvoimaa-uutiskirje ilmestynyt 7.10.2025
Korjaus: yläreunaan jäi vanha päivämäärä, vaikka kyse on elokuun kirjeestä.
Seuraava uutiskirje ilmestyy syyskuussa.
Tilaa Elinvoimaa-uutiskirje tästä.
Uutiskirjeen voi perua helposti kirjeessä olevan linkin kautta, jos sitä ei halua.
Yleistä koulutuksista
Kaikissa Elinvoimaa-toiminnan koulutuksissa puhutaan ikääntyneen mielen hyvinvoinnista. Kunkin toimintamallin omassa koulutuksessa paneudutaan lisäksi toimintamallin periaatteisiin ja sisältöihin sekä saadaan askelmerkkejä toiminnan käynnistämiseen ja organisointiin omassa yhdistyksessä tai paikkakunnalla.
Lähikoulutukset järjestetään eri puolilla maata. Ne ovat kaikille avoimia, maksuttomia ja sisältävät majoituksen 2 hh sekä ateriat. Koulutus alkaa yleensä tulopäivänä klo 10.00 ja päättyy lähtöpäivänä klo 16.00. Ilmoittautuminen koulutuksiin tapahtuu nettilinkin kautta / sähköpostilla / puhelimella. Koulutuksen varmistuttua ilmoittautuneet saavat sähköpostiin vahvistuksen.
Elinvoimaa järjestää koulutuksia ja tapaamisia myös etäyhteyksin, mikä mahdollistaa osallistumisen vaikka omalta kotisohvalta. Etätapahtumia varten yhdistys voi järjestää oman "kisakatsomon", jolloin isompi joukko pääsee osallistumaan samassa tilassa. Tilaisuuden antia voidaan sitten mutustella saman tien yhdessä. Etäkoulutukset pidetään Teams-alustalla.
Vahvista mielen hyvinvointia
Ikääntyneiden mielen hyvinvointia vahvistava Elinvoimaa-toiminta leviää ja juurtuu yhdistysten ja vapaaehtoisten avulla. Elinvoimaa-toiminta auttaa yhdistyksiä tarjoamaan kohderyhmälle monipuolista ja mielekästä toimintaa joko osallistujan roolissa tai erilaisissa vapaaehtoistehtävissä. Elinvoimaa antaa myös keinoja pitää huolta vapaaehtoisten motivaatiosta ja jaksamisesta sekä tukee viestinnässä ja markkinoinnissa.
Mielen hyvinvointia vahvistavassa toimintaympäristössä jokainen saa tuntea yhteenkuuluvuutta ja yhteisöllisyyttä sekä tulla kuulluksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi omana itsenään. Ketään ei aliarvioida tai tuomita eikä varsinkaan pilkata, nolata tai syyllistetä. Mielen hyvinvointia tukeva yhteisö tarjoaa mielekkäitä toimintarooleja ja vaikuttamismahdollisuuksia. Jokainen saa hyödyntää omaa osaamistaan ja kertynyttä kokemustaan muidenkin hyväksi.
Elinvoimaa-toiminta pähkinänkuoressa
Elinvoimaa tarjoaa työkalut
Elinvoimaa tarjoaa työkaluja, kun yhdistys haluaa tukea mielen hyvinvointia omassa toiminnassaan, esimerkiksi tutustua ja ottaa käyttöön uusia toimintamalleja. Mallit Paas poiketen, Luotsiohjaus, Nestorit ja Hyvän mielen kulttuurikerho® tarjoavat yhdistyksille monipuolisia mahdollisuuksia tarjota ikääntyvien mielen hyvinvointia vahvistavaa toimintaa niin ryhmiin osallistujille kuin kiinnostavia vapaaehtoistehtäviä etsiville. Toimintamalleissa on valmiiksi mietitty toiminnan käynnistämiseen, organisointiin ja ohjaamiseen liittyviä asioita, niihin saa koulutusta ja niihin on valmista materiaalia niin yhdistyksen kuin ohjaajien käyttöön. Elinvoimaa-toimintaperiaatteet tukevat osallisuutta ja yhdessä tekemistä. Toiminnan avulla torjutaan ikääntyneiden yksinäisyyttä ja syrjäytymistä sekä pidetään huolta myös vapaaehtoisten jaksamisesta.
Järjestösuunnittelijat ovat yhdistysten käytettävissä ja tulevat tarvittaessa paikan päälle. Elinvoimaa-toiminnan esittely ja mielen hyvinvoinnin luennot ovat mukava piristys arkeen.
Elinvoimaa tarjoaa ideoita ja uusia tapoja tehdä asioita. Esimerkiksi erilaiset kampanjat ovat oiva keino osallistaa ikääntyneitä ja saada yhdistykselle positiivista näkyvyyttä. Myös valmiiden materiaalien kekseliäs käyttö tuo vaihtelua toimintaan eikä kaikkea tarvitse aina keksiä itse.
Koulutukset ja vertaistapaamiset tarjoavat vaihtelua, virkistystä ja uutta tietoa vapaaehtoisille. Yhteiset tapaamiset innostavat ja vahvistavat ja motivoivat vapaaehtoistehtävässä. Luotsiohjaus eli vapaaehtoisten kokemusten jakamisen ryhmä voi olla jopa valttikortti, kun rekrytoidaan uusia vapaaehtoisia, sillä se kertoo, että yhdistys pitää huolta toimijoistaan.
Jäsenten kutsumisessa toimintaan ja uusien jäsenten löytämisessä yhdistyksiin auttaa selkeä viestintä esimerkiksi omilla kotisivuilla, missä kerrotaan, mitä kaikkea yhdistyksellä on tarjottavana sekä vapaaehtoisille että muille ikääntyneille. Elinvoimaa-toiminnan markkinointiin on mm. valmiita esitteitä ja oman yhdistyksen tiedoilla täydennettäviä teksti- ja esitepohjia, jotka löytyvät toimintojen sivuilta.
Seuraavassa on koottu vinkkejä yhdistyksille:
Haavelistan tarkoituksena on kääntää ajatukset velvollisuuksien ja tärkeiden päivämäärien lisäksi tavoitteisiin, suunnitelmiin sekä haaveisiin ja laatia niistä konkreettinen lista. Tulosta haavelistan ohjeet. ja Tulosta haavelista
Oven takana -kortit on tarkoitettu pareittain tai ryhmien käyttöön esimerkiksi tutustumiseen, muisteluun ja ryhmän toiminnan suunnitteluun. Kortit auttavat käyttäjiä helpottamaan keskusteluun osallistumista, pohtimaan elettyä elämää ja näin vahvistamaan ryhmään osallistuvien kuulemista. Tutustu käyttöohjeisiin ja Tulosta kortit
Muistatko vielä sen päivän - Larp muistelutyön menetelmänä on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat kiinnostuneet taide- ja/tai pelilähtöisistä menetelmistä, muistelutilaisuuden järjestämisestä ja ohjaamisesta tai haluavat perehtyä larpin menetelmälliseen käyttöön. Lataa pdf
Eläkkeensaaja ystäväni -kirjaan on hauska kerätä tietoa ystävistä ja keskustella sen hyvinvointiin ja mielenterveyteen liittyvistä kysymyksistä, samalla kun sitä täytetään. Kirjaan mahtuu 23:n ystävän vastaukset. Lataa pdf
Käskynkässä kerhoon -työkirja on tarkoitettu vertaisohjaajille tukemaan kerhotoiminnan ohjaamista. Kirjassa käydään läpi Elinvoimaa -kerhotoiminnan käynnistämiseen liittyviä näkökulmia ja vinkkejä, sekä ideoidaan kerhotoiminnan sisältöjä. Lataa pdf
Mielen hyvinvointia eläkkeensaajalle -toimintavideoita EKL:n YouTube-kanavalla hyödynnettäväksi ryhmätapaamisissa keskustelun alustukseksi, jumppa- tai rauhoittumistuokiona tai omaksi iloksi. Keho & Mieli videot (7 kpl) sekä Mielen hyvinvointia -videot (10 kpl)
Muita hyödyllisiä linkkejä eri teemoihin ja osallistaviin menetelmiin ovat Vahvike ja Ryhmärenki sekä Ryhmärengin kokoama Eri toimijoiden materiaalia ryhmätoimintaan sekä Ikäopisto - Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvointiin.