Golf

Golf on suosittu ulkoilmalaji ja sitä harrastetaan ympäri maailmaa. Golfia pelataan 1-4 hengen ryhmissä, vaikka se on yksilölaji. Täyden golfkierroksen aikana pelaaja lyö 70-120 lyöntiä ja kävelee keskimäärin 10 kilometriä. Golfilla onkin lukuisia terveysvaikutuksia sekä keholle että mielelle. Pieni loukkaantumisriski ja matalalla sykkeellä tapahtuva liikunta tekee golfista jokaiselle ikäryhmälle sopivan lajin.