Iloa liikunnalla
Iloa liikunnalla -hankkeessa vahvistetaan ikääntyvien henkilöiden mahdollisuuksia liikkua ja harrastaa, edistetään fyysistä toimintakykyä sekä terveyttä ja hyvinvointia. Hankkeen tapaamisiin ovat tervetulleita kaikki 60 vuotta täyttäneet, jotka ovat kiinnostuneita yhteisöllisestä liikkumisesta. Erityisesti toivomme mukaan vähemmän liikkuneita ja heitä, joiden aktiivinen liikunta on vuosien varrella vähentynyt. Hanketta tukee Opetus- ja kulttuuriministeriö.
Iloa liikunnalla -tapahtumat 2025
27.8.2025 Frisbeegolftapaaminen
Voit lukea lisää iloisesta tapahtumasta täältä
7.11.2025 Höntsälentistä Valkeakoskella
Kiinnostaako Sinua lentopallon pelaaminen, mutta harrastuksen aloittaminen iäkkäämpänä arveluttaa? Tai onko aktiivisista pelivuosistasi jo aikaa ja voisit aloittaa uudelleen vähän rauhallisemmalla otteella?
EKL:n lentopallon mestaruuskilpailujen yhteydessä järjestetään Höntsälentistapahtuma Valkeakosken Liikuntahallilla (os. Apiankatu 7) perjantaina 7.11.2025 klo 13 alkaen. Ruokailu ennen tapahtuman alkua.
Tule kokeilemaan höntsälentistä rennolla asenteella ja ilon kautta! Ota mukaan sisäpelikengät ja vaikka muutama kaverikin. Ikävuosilla tai koolla ei ole väliä, tämä harrastus sopii ihan kaikille! Joukkueet arvotaan paikan päällä.
Hinta 10 euroa/ henkilö (sis. höntsäilyn lisäksi lounaan ja kahvit). Laskutetaan.
Ilmoittautumiset 17.10.2025 mennessä tai p. 045 110 4122
Nyt nautitaan tanssin, musiikin ja parhaan seuran tuottamasta ilosta!
2.12.2025 Tanssibileet K60 Helsingin Työväentalolla (Paasitorni)
klo 11-13
Kevyttä tanssillista liikuntaa ilman otsaryppyjä! Sopii kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille tanssijoille!
Aluksi kehoa ja niveliä avaavia harjoituksia, jotka valmistavat lempeästi liikkumiseen. Tanssillisessa osiossa mukana XXL Dance® -konseptin helppoja ja mukaansatempaavia tansseja, joissa ei tarvitse osata mitään etukäteen. Liikkumisen välissä pidetään sopivasti taukoja. Ohjaajana fysioterapeutti, Personal Trainer ja psyykkinen valmentaja Mari Metsälä.
Klo 13-14
Lounas ravintola Juttutuvan noutopöydästä. Tarjolla valikoima salaatteja ja lämpimiä vaihtoehtoja. Jälkiruoka ja kahvi.
Klo 14-16
Toriband tanssittaa
Toriband on jo yli kymmenen vuoden ajan Hakaniemen torilla esiintynyt orkesteri, jossa soittaa kokeneita pitkän linjan ammattimuusikoita. Luvassa on 60-luvun tyylistä tanssimusiikkia toiveita huomioiden. Musiikissa vaihtelevasti mukana myös swingiä ja jazzia.
Hinta 12 euroa (sis. päivän ohjelman ruokailuineen). Laskutetaan.
Ilmoittautumiset 10.11. mennessä tai p. 045 110 4122
Iloa liikunnalla -tapahtumat 2026
Kävelyfutiksen harrastajatapaaminen ja kilpailuturnaus
Golfin harrastajatapaaminen
Lisätietoa Iloa liikunnalla tapahtumista: , p. 040 450 6565
Iloa liikunnalla -kurssit
Syksy 2025
30.10.2025 Taijin alkeiskurssi
Kävelyfutiksen alkeiskurssi (aika ja paikka avoin)
Kevät 2026
Taijin alkeiskurssi
Kävelyfutiksen alkeiskurssi
Golfin alkeiskurssi
Lisätietoa kursseista: , p. 050 436 3449