Liikunnan haastekampanja
Vuosittaisen liikunnan haastekampanjan tavoitteena on innostaa ja kannustaa liiton jäseniä liikkumaan ja huolehtimaan kunnostaan. Liikkuminen on tärkeää kaikenikäisenä, mutta ikääntyessä sen merkitys kasvaa entisestään. Säännöllinen liikunta ylläpitää toimintakykyä ja edistää itsenäistä selviytymistä arjessa mahdollisimman pitkään. Se ennaltaehkäisee monia sairauksia ja toimintavajavuuksia. Lisäksi liikunta parantaa elämänlaatua ja piristää mieltä haasteellisinakin aikoina. Kampanja toteutetaan yhteistyössä Eläkeläiset ry:n kanssa.
Liikunnan haastekampanja
Vuosittain, maalis- ja huhtikuun aikana järjestettävässä liikunnan haastekampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi:
- Kävely, juoksu, porraskävely
- Uinti, allasjumppa, vesijuoksu ja -kävely
- Hiihto, patikointi, pyöräily
- Frisbeegolf, golf
- Palloilulajit (sulkapallo, lentopallo, padel, kävelysähly, kävelyjalkapallo, jne.)
- Kuntosali, jumppa, tanssi
- Jne., jne.
Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/ päivä/ hlö. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla korkeintaan 61.
Suoritusten kerääminen ja ilmoittaminen
Liikuntasuoritukset voi merkitä alla oleviin lomakkeisiin ja ilmoittaa ne välittömästi kampanjan päätyttyä oman yhdistyksen liikuntavastaavalle tai mulle yhteyshenkilölle.
Yhdistykset ilmoittavat kampanjaan osallistuneiden jäsenten määrän ja suoritusten määrän omaan piiriin sen antamien ohjeiden mukaisesti. Piirit puolestaan ilmoittavat tulokset kootusti liittoon. Liiton toimisto ei vastaanota yksittäisten jäsenten tai yhdistysten tietoja.
EKL ja Eläkeläiset ry palkitsevat kolme parasta yhdistystä, lisäksi EKL palkitsee parhaan piirinsä. Myös monet piirit ja yhdistykset huomioivat omia liikkujiaan.